Tervetuloa Healthylifemealiin
Olemme sitoutuneet auttamaan sinua ja perhettäsi löytämään terveellisemmän elämäntavan kasvisten ja hedelmien kautta. Uskomme, että ravitsemus on perusta hyvinvoinnille ja että jokainen ansaitsee tietoa, jonka avulla voi tehdä parempia valintoja ruokavaliolleen.
Kotimaisen ravitsemustutkimuksen ja käytännön kokemusten pohjalta tarjoamme sinulle aito ja luotettava opas tuoreisiin kasviksia ja hedelmiin. Halusimme luoda paikan, jossa tarvittava tieto on saavutettavassa muodossa – ilman monimutkaisia termejä ja hämmentäviä väitteitä.
Tarina Healthylifemealin takaa
Näemme päivittäin, kuinka ihmiset kamppailevat oikeiden ruokavalintajen kanssa. Tästä syystä perustimme Healthylifemealin.
Yksinkertaisuus
Uskomme, että terveellisen ruokavalion perusteet voidaan esittää selkeästi ja ymmärrettävästi. Emme käytä monimutkaista jargonia eikä turhia termejä. Jokainen artikkeli on kirjoitettu sinun ymmärrettäväksesi.
Luotettavuus
Kaikki sisältömme perustuu tieteelliseen tutkimukseen ja ravitsemusasiantuntijoiden neuvontaan. Emme koskaan anneta vaarallisia neuvoja eikä esitä perusteettomia väitteitä. Rehellisyys on meille keskeistä.
Käytännön tieto
Tieto on vain hyödyllistä, jos sitä voi käytännössä soveltaa. Tarjoamme sinulle konkreettisia vinkkejä ja reseptejä, joita voit käyttää heti kotona. Jokainen neuvomme on testattavissa ja todellinen.
"Healthylifemeal on syntynyt halusta auttaa perheitä tekemään parempia ruokavalintoja. Jokainen artikkeli, jokainen vinkki kirjoitetaan sydämellä, ajatuksella sinun hyvinvoinnista."
– Healthylifemeal-tiimi
Tapaa tiimimme
Liisa Ahonen
Toimitusjohtaja ja Päätoimittaja
Liisa on ravitsemusneuvoja ja kirjoittaja, jolla on yli 15 vuoden kokemus terveellisen elämäntavan edistämisestä. Hän on kirjoittanut lukuisia artikkeleita kotimaisten ja kansainvälisten julkaisujen kanssa. Liiisan intohimo on tehdä vaikeista terveysaiheista ymmärrettäviä kaikille. Vapaa-ajallaan hän nauttii puutarhanhoitamisesta ja kokkailemisesta perheen kanssa.
Mikko Vesterinen
Ravitsemusasiantuntija ja Sisältöjohtaja
Mikko on pätevä ravitsemusasiantuntija ja luonnontieteellisen kandidaatti. Hän vastaa kaiken sisällön oikeellisuudesta ja tieteellisestä tarkkuudesta. Mikon erityisalat ovat kasvispohjainen ruokavalio ja hedelmien terveysarvot. Hän pitää säännöllisesti koulutuksia ja työpajoja ympäri Suomea. Vapaa-ajallaan Mikko harrastaa liikuntaa ja pyöräilyä.
Anna Mäki
Reseptejä ja Ruoanvalmistusta
Anna on koulutukseltaan ruoanvalmistusalan ammattilainen ja ravintola-alalla pitkän kokemuksen omaava kokki. Hän kehittää kaikki reseptimme ja varmistaa, että ne ovat sekä terveellisiä että herkullisia. Annan filosofia on, että terveellinen ruoka ei saa olla tylsää. Hän omistaa pienen ruokapalveluyrityksen ja kirjoittaa reseptiblogaansa viikoittain.
Meidän Missio
Healthylifemeal on perustettu selkeällä tarkoituksella ja arvoilla, jotka ohjaavat jokaista päätöstämme.
Miksi olemme olemassa
Edistää terveellistä elämäntapaa
Haluamme auttaa jokaista ihmistä Suomessa tekemään parempia ruokavalintoja. Terveellisyys ei ole tavoite vain muutamille – se kuuluu kaikille.
Tarjota luotettavaa tietoa
Mediassa on paljon harhaanjohtavia väitteitä. Olemme sitoutuneet tuomaan esille vain tiedon, joka pohjautuu tieteelliseen tutkimukseen.
Tukea perheitä
Perheiden arki on kiireistä. Haluamme tarjota käytännöllisiä ratkaisuja, jotka sopivat todelliseen elämään, eivät vain täydellisiin olosuhteisiin.
Mitä olemme saavuttaneet
Lyhyen toimintamme aikana olemme rakentaneet jotakin merkityksellistä.
Artikkelia ja vinkkiä
Laajaa sisältökirjastoa, josta voit oppia kasvisten ja hedelmien käytöstä
Reseptiä
Testattuja ja hyväksi havaittuja reseptejä, jotka käyttävät tuoreita ainesosia
Koulutusta
Järjestettyjä webinaareja ja työpajoja ympäri Suomea käytännön taidoista
Palautteet
Ihmisiä, jotka ovat jakaneet meille positiivisia kokemuksiaan sisällöstämme
Mitä ihmiset sanovat meistä
Healthylifemeal on muuttanut tapaa, jolla ajattelen ruokaa ja ravitsemusta. Artikkelit ovat selkeitä, faktapohjaisia ja todella hyödyllisiä. Arvostan sitä, että ei käytetä liian-hyväntekijä-retoriikkaa tai pelottavia väitteitä. Tämä on rehellinen, tervetullut ääni tässä metelissä.
Hanna Lehtonen
Turku
Olen käyttänyt Healthylifemealin reseptejä lähes kahden vuoden ajan. Koko perhe nauttii näistä ruoista, ja tiedän että ne ovat terveellisiä. Reseptit ovat helppoja noudattaa ja käyttävät tuttuja ainesosia. Kiitos sellaisesta sisällöstä, joka toimii todellisessa elämässä!
Matti Karvonen
Helsinki
Ennen en ymmärtänyt, miksi kasvikset ovat niin tärkeitä. Healthylifemealin kautta olen oppinut, miten erilaiset kasvikset ja hedelmät auttavat kehoa. Nyt valitsen ruokani tietoisesti. Suosittelen tätä sivustoa kaikille, jotka haluavat todella ymmärtää ravitsemusta.
Sofia Ranta
Oulu
Palaset ovat tarpeeksi syvällisiä opetella jotain uutta, mutta silti tarpeeksi helppoja ymmärtää. Healthylifemeal ei yritä myydä mitään tai promoota epärealistisia lupauksia. Se on vain hyödyllistä, ehrää tietoa. Erityisesti arvostan tiimin avoimuutta ja halukkuutta vastata kysymyksiin.
Jussi Virtanen
Tampere
Liity tuhansien ihmisten joukkoon
Tutustu sisältöömme ja aloita oppiminen kasvisten ja hedelmien maailmasta. Meillä on artikkeleja, reseptejä ja vinkkejä, jotka auttavat sinua jokaisen päivän.
Meidän arvot
Jokainen päätös, jonka teemme, perustuu näihin arvoihin.
Totuus
Emme ikä valehdella. Jokainen väite, jonka esitämme, on perusteltava tiedolla ja tutkimuksella. Jos emme tiedä vastauksen, sanomme sen. Luottamus on arvokkain omaisuus, jota meillä on, ja emme halua sitä pilata.
Saavutettavuus
Kaikella terveellisen ruokavalion tiedolla ei pitäisi olla korkeita esteitä. Se ei saa vaatia tuhansia euroja investointeja tai tilauksia. Haluamme, että jokainen, riippumatta taustastaan, voi oppia ja parantaa omaa terveyttään.
Kunnioitus
Kunnioitamme jokaista lukijaamme ja heidän valintojaan. Emme arvoita ketään omilla arvoillammme. Ymmärrämme, että elämä on monimutkainen, ja että jokaisen ihmisen on tehtävä valintoja, jotka sopivat heidän tilanteeseen.
Yhteyden ottaminen
Meille on tärkeää kuulla sinusta. Jos sinulla on kysymyksiä, palautetta tai ehdotuksia sisällöstä, ota meihin yhteyttä.